Come la rabbia aiuta a far raggiungere i propri obiettivi

di Francesco Minelli 

03 NOV - Gentile Direttore,
vorrei sottoporre alla sua attenzione un recentissimo studio basato sui dati raccolti dall'American Psychological Association (APA) secondo il quale l'emozione della rabbia possa rivelarsi un alleato prezioso nel perseguire i propri scopi nella vita. La prof.ssa Heather Lench, docente nel dipartimento di scienze psicologiche e del cervello presso l'Università del Texas A&M, è l'autrice principale di questo studio innovativo.

Secondo Lench, "La gente spesso crede che sia lo stato di felicità l'ideale da raggiungere e uno dei principali scopi della vita. Tuttavia, le ricerche suggeriscono che una combinazione di emozioni, comprese quelle negative come la rabbia, porti ai migliori risultati."

In questo quadro si inserisce la "Teoria Funzionalista delle Emozioni" secondo la quale tutte le emozioni, positive e negative, siano reazioni agli eventi dell'ambiente e servano ad informare l'individuo sulle successive azioni da intraprendere. Ad esempio, la tristezza potrebbe indicare che la persona ha bisogno di aiuto o supporto, mentre la rabbia che è necessario agire per superare una difficoltà.
Per comprendere meglio il ruolo della rabbia nel raggiungere gli obiettivi, i ricercatori hanno condotto una serie di esperimenti coinvolgendo oltre 1.000 partecipanti e analizzando i dati di sondaggi di più di 1.400 intervistati.

In ciascun esperimento, hanno indotto una risposta emotiva (rabbia, divertimento, desiderio o tristezza) oppure uno stato emotivo neutro e successivamente hanno presentato ai partecipanti un obiettivo impegnativo.

I risultati hanno mostrato come la rabbia migliorasse la capacità delle persone di raggiungere i propri obiettivi, rispetto allo stato emotivo neutro, attraverso punteggi più alti o tempi di risposta minori.

La prof.ssa Lench ha affermato: "Queste scoperte dimostrano come la rabbia aumenti lo sforzo verso il raggiungimento di un obiettivo desiderato, spesso portando a un maggiore successo in generale." Dallo studio è emerso che, in alcuni casi, anche il divertimento o il desiderio fossero correlati a una maggiore realizzazione degli obiettivi.

In conclusione, questo studio rivela come la rabbia possa essere un alleato prezioso nel perseguire i propri obiettivi. Nonostante sia spesso considerata un'emozione negativa, può aumentare l'impegno e portare a risultati migliori, specialmente in situazioni difficili e impegnative.

Francesco Minelli
Psicologo Psicoterapeuta

03 novembre 2023
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