Caldo. In arrivo l’aumento delle temperature. Oms Europa lancia campagna #KeepCool per ridurre effetti sulla salute

Mentre l’estate avanza e le temperature aumentano in tutta la regione europea, l’OMS lancia la campagna #KeepCool per aumentare la consapevolezza sui pericoli del caldo estremo e fornire indicazioni semplici su come mantenersi al sicuro da tali rischi, in modo da poter godere degli eventi sportivi e dei festival che si svolgeranno nei prossimi mesi, in primis Europei di calcio e Olimpiadi.

Lo stress da calore è la principale causa di morte legata al clima, ricorda l’OMS. Negli ultimi 20 anni si è verificato un aumento del 30% della mortalità correlata al caldo, in quasi tutti i paesi della regione in cui è in atto il monitoraggio. Le temperature estreme possono anche esacerbare condizioni croniche, comprese le malattie cardiovascolari, respiratorie e cerebrovascolari e le condizioni legate al diabete. Inoltre, può rappresentare un ulteriore onere per le donne incinte. Tuttavia, gli effetti negativi sulla salute del clima caldo sono in gran parte prevenibili attraverso buone pratiche di sanità pubblica.

La Campagna #KeepCool ricorda i consigli utili per proteggersi dagli effetti dell’afa:

Evitare di uscire e di svolgere attività faticose nelle ore più calde della giornata. Se si è vulnerabili al caldo, uscire solo nelle mattine e nelle serate più fresche. Restare all’ombra, non lasciare bambini o animali nei veicoli parcheggiati e, se necessario e possibile, trascorrere 2-3 ore della giornata in un luogo fresco.

Mantieni la tua casa fresca: sfruttare l’aria notturna per rinfrescare la casa. Ridurre il carico termico all’interno del proprio appartamento, casa o camera d’albergo durante il giorno utilizzando persiane o tapparelle e spegnendo il maggior numero possibile di dispositivi elettrici.

Mantieni il corpo fresco e idratato: usa abiti leggeri e larghi e biancheria da letto leggera, fai docce o bagni freddi e bevi acqua regolarmente evitando bevande zuccherate, alcoliche o contenenti caffeina a causa del loro effetto disidratante sul corpo. È importante prendersi cura di sé e monitorare la famiglia, gli amici e i vicini che trascorrono gran parte del loro tempo da soli. Le persone vulnerabili potrebbero aver bisogno di assistenza nelle giornate calde.

Quest’anno, nella regione europea verranno ospitati 3 grandi eventi sportivi internazionali: il Campionato Europeo di calcio UEFA 2024 dal 14 giugno al 14 luglio in Germania, e i Giochi Olimpici Estivi del 2024 dal 26 luglio all’11 agosto, seguiti immediatamente dai Giochi Paralimpici il 28. Agosto-8 settembre, entrambi ospitati a Parigi, Francia. Oltre a tutti i consueti eventi e festival che si svolgono durante i mesi estivi, questi eventi attireranno folle ancora più numerose di spettatori. Tutti possiamo tutelarci seguendo i semplici consigli #KeepCool, oltre ad alcune considerazioni specifiche: quando esci per la giornata, porta con te una bottiglia d’acqua ricaricabile e sorseggiala frequentemente durante la giornata, anche se non hai sete. Mangiare leggero nelle giornate calde; invece di pasti abbondanti, optare per diversi pasti più piccoli durante la giornata, scegliendo cibi freschi come frutta, verdura, insalate. Cerca l’ombra e usa la protezione solare come cappelli e ombrelli, occhiali da sole e crema solare con SPF 30 o superiore. Vestirsi in modo leggero indossando abiti larghi e di colore chiaro che riflettano la luce solare anziché assorbirla. Pianifica la tua giornata programmando eventi, visite alle attrazioni turistiche e visite turistiche nelle mattine o serate. Controlla i farmaci che assumi per verificarne la tolleranza al calore e segui attentamente le istruzioni per la conservazione. Infine, indicazioni su come riconoscere i sintomi del colpo di calore, che includono vertigini, nausea, confusione e sudorazione eccessiva: se si avvertono questi sintomi, consulta immediatamente un medico.

L’Oms ricorda che l’Europa non fa eccezione quando si tratta delle conseguenze del cambiamento climatico. È la regione dell’OMS con il riscaldamento più rapido, con temperature che aumentano a circa il doppio del tasso medio globale. I 3 anni più caldi mai registrati per la Regione si sono verificati tutti a partire dal 2020, mentre i 10 anni più caldi si sono verificati a partire dal 2007. E si prevede che la frequenza, l’intensità e la durata delle ondate di caldo, così come di altri eventi meteorologici estremi, aumenteranno nei prossimi decenni. Ciò rende ancora più importante che gli individui e le comunità comprendano i rischi e come essere preparati, e che i sistemi sanitari e le società si adattino al clima che cambia.