In vacanza dopo il tumore. Dieci consigli per l’estate

La pelle va protetta per tutti e in particolare va protetta se si è passati per una malattia che ha sconvolto il metabolismo e l’equilibrio ormonale, come il tumore. Importante esporsi al sole, anche per l’umore, ma con qualche semplice accorgimento:
1) esporsi con moderazione negli orari prema delle 11 e dopo le 16, quando le radiazioni sono meno nocive;
2) usare solari ad alta protezione associati a indumenti appropriati protegge  la  pelle che ha subito danni da terapie oncologiche. Lo schermo totale non esiste;
3) scegliere prodotti fotoprotettivi senza parabeni, conservanti e nichel free con alto fattore di protezione (es. 50). La maglietta è super sicura;
4) al mare e in montagna indossare comunque un cappello a falda larga, gli occhiali da sole e una t-shirt. Fa più chic;
5) la cute che ha subito la radioterapia è molto più sensibile. In questo caso evitare di esporre la parte di cute irradiata per almeno un anno dal trattamento;
6) scegliere detergenti con formulazioni di tipo olio in acqua, che agiscono delicatamente per affinità e detergersi subito dopo il bagno in mare, in piscina o alle terme;
7) l’idratazione della pelle nel periodo estivo è ancora più importante nel paziente oncologico. Preferire idratanti a base di olio di germe di grano, vitamina E e con  aloe, urea e allantoina in formulazioni che vengono facilmente assorbite dalla cute;
8) curare e proteggere i capelli con lozioni tricostimolanti, balsami e shampoo specifici;
9) utilizzare  lacche protettive e rinforzanti per la cura delle unghie;
10) mangiare frutta e verdura, bere tanta acqua, the verde e spremute o centrifughe.