Età Biologica, Età Anagrafica, un semplice parametro per valutarla

Cosa significa poter stabilire l’età biologica e l’età anagrafica di un soggetto? Partiamo da un semplice esempio: prendiamo due automobili identiche. Stesso anno di produzione e modello, stesso giorno di immatricolazione, vendute a due individui diversi: uno attento alla guida e alle raccomandazioni della casa costruttrice, amante della propria auto come mezzo di trasporto e di immagine del sé; l’altro che la utilizza come strumento senza tenere conto delle esigenze di guida corrette e adeguate al modello. Esaminiamo entrambe le auto dopo 10 anni con 200 mila km percorsi da entrambe.
 
L’immediata evidenza è che le due macchine hanno una funzionalità diversa. La prima auto sarà perfettamente funzionante e ancora quasi nuova. La seconda ben più logora e quasi pronta per la rottamazione. Sostituiamo ora le due macchine con le “macchine umane”.
Due gemelli omozigoti, identici in tutto, con lo stesso patrimonio genetico alla nascita e con gli stessi parametri clinici e genetici. Il primo che nella vita adolescenziale e adulta pratica con continuità esercizio fisico, moderato, ma in modo costante e segue un’alimentazione corretta. L’altro sedentario, che non può, non vuole, non ha tempo, ecc., per praticare esercizio fisico e la sua alimentazione è disordinata ed eccessiva.

Confrontiamoli a 50 anni: il primo in buone condizioni di salute e di peso corporeo. Il secondo in sovrappeso con problematiche osteo-articolari, possibili danni cardiaci e così via, e forse con lo spettro del diabete tipo 2 e un futuro a rischio. Ma come possiamo valutare queste differenze?

Il risultato di anni di valutazione e di analisi di numerosissimi atleti ha permesso di identificare nel parametro V02max, il Massimo Consumo di Ossigeno, un parametro semplice e chiave per la valutazione dell’età biologica e dello stato di salute dell’individuo. Il VO2max è l’espressione della funzionalità globale e integrata del complesso cuore-polmone-muscolo: ovvero l’espressione della condizione fisica, in ogni sua accezione, dell’individuo negli anni. Se il VO2max di un cinquantenne è pari a quello medio di un sessantenne, pur con valori clinici similari, questa è approssimativamente la sua età biologica: 60 anni. Comunque reversibile con l’esercizio fisico.
 
Al contrario, se è pari a quello di un quarantenne, significa che ha una vita attiva, con esercizio fisico e minore probabilità di avere future malattie. La misurazione del VO2max e il delta tra l’età biologica e anagrafica e la sua interpretazione sono oggi oggetto di studio della FMSI e suggeriscono anche una riflessione e un’ipotesi sulla dibattuta questione sociale dell’età del pensionamento ed anche sulle polizze vita delle compagnie assicurative.

Maurizio Casasco
Presidente Fmsi